รีวิว MUAY THAI LAB ประสบการณ์ฝึก มวยไทย แบบมันส์ๆ บรรยากาศริมน้ำ

ฮัชช่าาาา!!! ผั่วะๆ พลั่กๆ เสียงนวม เสียงแข้งฟาดกระสอบทรายยังคงติดหูผมอยู่จนถึงวันนี้ หลังจากได้มีโอกาสไปลองทดสอบความฟิตของร่างกายกับคอร์ส มวยไทย กับยิมน้องใหม่ที่น่าจับตามองในขณะนี้ “MUAY THAI LAB” ณ ท่ามหาราช

5

สถานที่ตั้งของยิมนี้อยู่ที่ท่ามหาราช คอมมูนิตี้มอลล์ติดแม่น้ำเจ้าพระยาที่รวมร้านค้าชิคๆไว้มากมาย MUAY THAI LAB ตั้งอยู่บริเวณชั้น 3 อาคาร G ขึ้นไปเราจะเห็นป้ายสีเหลืองเด่นอยู่ด้านหน้าเลย

1

พอเข้าไปปุ๊บก็จะมีพนักงานมาต้อนรับและอธิบายคร่าวๆเกี่ยวกับคอร์สของที่นี่ พร้อมโบรชัวโปรโมชั่นตอนนี้โดยคอร์สที่นี่จะมีอยู่ด้วยกัน 3 รูปแบบ

20

  1. Workshop แบบ 60 นาที : เป็นคอร์สมาตรฐานในการซ้อมชก มวยไทย ที่ประกอบไปด้วย
    • ยืดกล้ามเนื้อก่อนที่จะฝึกซ้อม
    • ครูมวยจะสอนท่าทางการชก เตะ ศอก ถีบ และการวางเท้าที่ถูกต้องให้กับผู้เล่นทุกคนก่อน
    • จากนั้นจะเป็นการเข้าฐานฝึก ซึ่งจะมีด้วยกันทั้งหมด 3 ฐาน ฝึกสลับกันไปเรื่อยๆ (ผมจะลงในรายละเอียดต่อไปนะครัช)
    • สุดท้ายจะเป็นการ cool down
  2. Workshop แบบ 90 นาที : หลักๆจะเหมือนกับคอร์สแบบ 60 นาที แต่จะมีการเพิ่มในส่วนของ
    • ชมวีดีโอประวัติการไหว้ครูของ มวยไทย
    • ฝึกไหว้ครูโดยมีครูมวยฝึกสอนให้
    • คอร์สนี้ผู้ฝึกจะได้รับ Certificate กับประเจียดให้เป็นของที่ระลึกด้วย
    • 9
  3. 1 on 1 : เป็นคอร์สฝึกกับครูมวยตัวต่อตัวเลย ซึ่งเราสามารถระบุได้เลยว่าต้องการฝึกแบบไหนบ้าง ต้องการเน้นการฝึกจุดใดก็สามารถบอกได้ และยังสามารถได้ซ้อมบนเวทีมวยเลยด้วย

อ่ะ หลังจากเลือกคอร์สได้แล้ว ก็ลุยกันเลยดีกว่า!! แต่ก่อนอื่น เราต้องทำการกรอก consent form ซะก่อน เพื่อระบุว่าร่างกายเราพร้อมสมบูรณ์แค่ไหน เคยมีบาดเจ็บตรงไหนมาก่อนรึเปล่า ครูฝึกจะได้ปรับการฝึกให้เหมาะกับเรา

6

กรอกเส็ดปุ๊บ เราก็ขึ้นมาชั้น 4 ที่สนามฝึกซ้อม ซึ่งเอาจริงๆแล้ว เราแทบไม่ต้องพกเสื้อผ้าอะไรมาเลย เพราะที่นี่เค้าเตรียมให้เราหมดเลย ทั้งเสื้อ กางเกงมวย ผ้าเช็ดตัว รองเท้าก็ไม่ต้อง เพราะเราซ้อมเท้าเปล่าอยู่แล้ว ในส่วนของห้องน้ำก็มีอุปกรณ์ครบครับ แบบว่ามาตัวเปล่าได้จริงๆแหละ

21

ทาง MUAY THAI LAB บอกมาว่าเค้าจะเน้นความสำคัญกับความสะอาดของอุปกรณ์และความปลอดภัยของผู้ฝึกซ้อมเป็นสำคัญ นวมจะได้รับการฆ่าเชื้อทุกครั้งหลังการใช้งาน พื้นก็จะปูยางกันลื่นล้มหน้าทิ่มไว้ และก่อนที่จะซ้อมก็จะมีการวัดความดันกันก่อนซะด้วย นี่ถ้ามีหมอก็คงจะเจาะเลือดตรวจสุขภาพกันไปเลยล่ะ 555

11

 

12

อ่ะ มาดูบรรยากาศสถานที่กันบ้าง อย่างที่เห็นว่าเป็น open air ปลอดโปร่ง ลมโกรกสบายสุดๆ วิวก็โรแมนติกมาก เหมาะกับการมากับคู่รักสุดๆ……เดี๋ยวนะๆๆ นี่มาต่อยมวย!! ไม่ได้มากินข้าวริมน้ำ

7

กระสอบทรายของที่นี่เค้าบอกมาว่าพิเศษนิดหน่อยด้วย เพราะทำจากผ้าใยสังเคราะห์ที่บางกว่า นุ่มกว่าที่นักมวยใช้กันทั่วไป ช่วยปกป้องผิวได้ระดับนึง

แล้วก็ได้เวลาลองของจริงกันละ หลังจากครูฝึกพันผ้าให้เสร็จ ก็มาเริ่ม Warm up กันเล้ย

16

หลังจากวอร์มเส็ดฝึกท่าทางเตะต่อยให้เข้ารูปเข้ารอยซักหน่อย (ปล. ในรูปไม่ใช่ผมแต่อย่างใด เพราะดูดีเกินไป 555)

15

 

พอท่าทางเริ่มได้แล้ว ก็มาลุยของจริงกันเลย โดยผมลงฝึกในคอร์สมาตรฐาน โดยมีการวนฝึก 3 ฐานสลับกันไป 3 นาทีต่อฐานจนครบ แล้วพัก 2 นาที 1 รอบ แล้วฝึกซ้ำต่อจนครบ 1 ชั่วโมง ทำให้ฝึกได้อย่างต่อเนื่อง

ฐานแรกเลยคือ ฐาน Body weight ซึ่งเน้นการกระโดดตบ ชกลม ซิทอัพ อันนี้ชิวๆ

17

 

ฐานต่อมาคือ ฐาน Pad work หรือชกล่อเป้านั่นเอง ฐานนี้ขอบอกเลยว่าเหนื่อยสุดๆ ได้ใช้ท่าชกคอมโบที่ครูฝึกสอนมาตอนแรกรัวๆ หมด 3 นาทีนี่แทบหมดแรง

18

 

ฐานสุดท้ายคือ ฐาน ชกกระสอบทราย อันนี้ก็ซัดรัวๆเหมือนเคย จะมีครูมาคอยกำกับดูท่าทางการชกตลอด ท่าไหนเราทำผิดก็จะคอยแก้ไขให้ตลอด

19

 

พอวนไปได้ 2-3 รอบ ก็เข้าสู่การ Cool down จนครบ 1 ชั่วโมง ถือว่าเป็นอันจบคอร์ส

เหนื่อยแบบสุดๆพูดเลย แต่ก็รู้สึกดีสุดๆเช่นกัน เหมือนได้ระบายความเครียดออกจนหมดเลย 555 ยิ่งใครเครียดๆจากงานมา ก็มาระบายออกให้หมดที่นี่เลย ได้ทั้งระบาย ได้ทั้งชั้นเชิงมวยติดตัวไปด้วย

เอ้า อาบน้ำอาบท่ากันเสร็จเรียบร้อย ก็กลับลงมาที่ชั้น 3 กัน ที่นี่นอกจากสนามฝึกแล้ว ยังมีในส่วนของพิพิธภัณฑ์ด้วย ซึ่งเล่าประวัติความเป็นมาของมวยไทยอย่างละเอียด มีวีดีโอให้ชมกันด้วยนะ และก็มีส่วนขายสินค้าที่ระลึกกับอุปกรณ์ชกมวยด้วย

2

 

3

4

 

สรุปโดยรวมจากการเข้าคอร์ส 1 ชั่วโมงในวันนี้ สนุกมาก!!ได้สัมผัสประสบการณ์ชกมวยไทยกับครูที่มีประสบการณ์ ถึ่งแม้ว่าจะไม่ได้ขึ้นเวทีชกก็ตาม แต่ก็ได้ความมันส์กับการเตะล่อเป้ากับชกกระสอบทรายแบบเต็มๆ  อุปกรณ์ของที่นี่ใหม่ทุกอย่าง สถานที่สะอาดสะอ้าน เป็นมวยไทยสไตล์โมเดิร์นอย่างแท้จริง

ถ้าจะมีจุดให้ติก็คงจะเป็นเรื่องของขนาดห้องน้ำที่อาจจะเล็กไปซักหน่อย แต่ก็ไม่ได้เป็นปัญหาเท่าไหร่นัก ถ้าหากใครไม่อยากขับรถมาก็สามารถมาทางเรือด่วนเจ้าพระยาได้ ลงที่ท่ามหาราชก็ถึงเลย

สำหรับประสบการณ์ชกมวยไทยมันส์ๆแบบนี้ กับบรรยากาศที่ชิวสุดๆ ขอให้ไปเลย 5 คะแนนAraikun-Win

Piyarit Sudsakorn

About chef_toon


พนักงาน IT ผู้ชื่นชอบการทำขนมเป็นชีวิตจิตใจ และช่างสงสัยในทุกอย่าง จนต้องจับของมารีวิวซะให้หมด Social media : Facebook