สายฟิต สายกล้าม ห้ามพลาด!! รีวิว นมถั่วเหลือง ยี่ห้อไหน ให้โปรตีนสูงที่สุด ดีต่อกายและกล้าม มาดูกัน!!

สวัสดีค่ะ หนุ่มๆ สาวๆ สายฟิตแอนด์เฟิร์มทั้งหลาย วันนี้แอดมินขอไม่เกริ่นอะไรมากมายนะคะ สายฟิตคงทราบกันอยู่แล้วว่าฟิตๆอย่างเรานั้นต้องเน้นโปรตีนเพื่อสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในร่างกาย นอกจากการทาน เนื้อ อกไก่ ไข่  เรายังสามารถเลือกเพิ่มโปรตีนจากการดื่ม นมถั่วเหลือง ได้ (แถมสะดวกอีกด้วย) ปัจจุบัน เค้าก็ฮิตกันมากมาย นมถั่วเหลืองออกมาตีตลาดกันเยอะมากๆ แถมมีหลายสูตรอีกด้วย วันนี้แอดมินเลยขอหยิบนมถั่วเหลือง 5 กล่อง จากสามแบรนด์ดังที่ขึ้นชื่อเรื่อง นมถั่วเหลือง มาประชันกันสักหน่อย เทียบกันจะๆไปเลยว่า ตัวไหนคุ้มค่าและมีคุณค่าโภชนาการเยอะสุด   ดูจากตารางผลสรุปแล้ว แอดมินขอสรุปตามความเห็นส่วนตัวนะคะ ไวตามิลด์สูตรกลมกล่อม –…

เปรียบเทียบ ทูน่ากระป๋อง แบรนด์ดัง เจ้าไหนอร่อยและดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน

รีวิวเปรียบเทียบวันนี้ ขอเสนอ ทูน่ากระป๋อง ในน้ำแร่แบบทูน่าสเต็กกันครับ บอกเลยว่า ทูน่ากระป๋อง เป็นอาหารโปรดของแอดมินเลยก็ว่าได้ เพราะไขมันต่ำ โปรตีนสูง ได้เนื้อเต็มๆ กินแล้วดีต่อสุขภาพ โดยเฉพาะเมนูยำปลาทูน่ากระป๋องนี่เป็นเมนูโปรดของแอดมินเลย อร่อยและมีแคลลอรี่ต่ำมาก และแบรนด์ที่จะมาเปรียบเทียบในวันนี้ ผมเลือกมาทั้งหมด 3 ยี่ห้อดัง ที่หาซื้อได้ง่ายตามร้านสะดวกซื้อทั่วไป และถือว่าเป็นเจ้าตลาดก็ว่าได้คือ Nautilus Lite, Sealect และ Super C Chef นั่นเองครับ   Nautilus Lite เห็นมีทูน่าสูตรใหม่ออกมา…

รีวิวหมัดต่อหมัด แมลงอบกรอบ ยี่ห้อไหนจะอร่อยโดนใจที่สุด

แต่ก่อนเราจะเห็นแมลงทอดขายตามรถเข็นหรือตามตลาดนัดทั่วไป แต่ใครล่ะจะนึกว่าแมลงทอดนั้นจะสามารถเข้าไปขายในห้างหรูได้ กลายเป็น แมลงอบกรอบ แบบทันสมัย ถือเป็นการนำอาหารพื้นบ้านมาปรับปรุง เพิ่มมูลค่าได้เป็นอย่างดี เปิดโอกาสให้หลายๆคนที่ไม่เคยได้ลองชิม ได้ลิ้มรสอาหารพื้นบ้านเราได้ง่ายขึ้น ซึ่งจากที่ดูๆมาก็จะเห็นแมลงหลายแบบที่ได้นำมาแปรรูปกัน ทั้งดักแด้ รถด่วน(หนอนทอด) จิ้งหรีด และอีกหลายๆอย่าง ครั้งนี้เลยขอเอาแมลงยอดฮิตอย่าง จิ้งหรีด มาลองชิมเทียบกันซักหน่อย ซึ่งเท่าทีดูนั้นก็จะเห็นมีอยู่ 2 ยี่ห้อที่ขึ้นห้างไปเรียบร้อยแล้ว ได้แก่ทั้งคู่นี้เลย สำหรับยี่ห้อไฮโซนั้นเราน่าจะเคยๆเห็นกันตามโฆษณาหลายๆที่อยู่ ทั้งในเซเว่นก็มีขาย แต่ทั้งนี้เราได้นำยี่ห้อคู่แข่งอีกเจ้านึงมาเทียบกัน ได้แก่ Snack Boom งั้นเรามาลองดูกันดีกว่าว่าข้างในทั้ง 2 ยี่ห้อนั้นเป็นยังไงมั่ง…

3 นมข้นหวาน แบบหลอดบีบ อร่อยง่ายๆกับความเหมือนที่แตกต่าง

หนึ่งในปัญหาขัดใจแบบสุดๆและไม่เคยจะมีทางแก้ได้สำหรับผู้ชื่นชอบ นมข้นหวาน คือเวลาอยากกินขนมปังราดนมข้นหวานแค่ไม่กี่แผ่น แต่ต้องมาเปิดใช้ทั้งกระป๋องเลยนี่แหละ เป็นปัญหาโคตรโลกแตกที่ก็ไม่รู้จะแก้ปัญหายังไงนี่ล่ะ เพราะเปิดกระป๋องทีนึง ใช้แค่นิดเดียว แล้วมันก็เก็บได้ไม่นานละ แถมจะใช้ทีก็ยากเย็นเหลือเกิน  แล้วก็เหมือนสวรรค์มาโปรด ที่มีคนทำ นมข้นหวาน แบบหลอดออกมาซะที (ก็แอบสงสัยนะ ว่าทำไมไม่ทำออกมาเร็วกว่านี้ ปล่อยให้เจอปัญหามาเป็น 10 ปีละ) ทีนี้เจ้านึงทำ เจ้าอื่นๆก็ทำตามสิ เลยมาลองดูกันดีกว่าว่าแต่ละยี่ห้อต่างกันยังไงบ้าง เท่าทีเห็นตอนนี้มีอยู่ 3 ยี่ห้อนี้ล่ะ มะลิ, พาเลซและ ทีพอต รู้สึกว่าจะเห็นของทีพอตที่ทำออกมาเป็นเจ้าแรกนะ หลังจากนั้นก็ตามๆกันมาตามสไตล์ แต่บางคนอาจจะบอกว่านมข้นหวานยี่ห้อไหนมันก็เหมือนๆกันน่ะแหละ หึหึ…

เครื่องดื่มวิตามินซี ยี่ห้อไหนมีวิตามินเยอะที่สุด

หน้าฝนหลายๆคนมักจะเป็นหวัดกันบ่อยๆ ทราบกันไม๊คะว่าทำไมเราถึงเป็นหวัด และทำไมถึงต้องทานวิตามินซี? เพราะวิตามินซีช่วยเสริมสร้าง Immune system หรือ ระบบภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ซึ่งร่างกายคนเราไม่สามารถสร้างวิตามินซีได้เอง ดังนั้นเราควรทานวิตามินซีเป็นประจำ หรือได้ทุกวันยิ่งดีเลยค่ะ ดังนั้น เครื่องดื่มวิตามินซี จึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนเมืองอย่างเราๆ     โดยปกติคนอายุ 15 ปีขึ้นไป ควรได้รับวิตามินซี 60 – 90 มิลลิกรัมต่อวัน ส่วนเด็กต้องการวิตามินซีประมาณ 30 – 50มิลลิกรัมต่อวัน แต่สามารถทานเพิ่มได้ถึง 100…

รีวิว หมี่โกเรง แสนอร่อย 3 รสชาติ ความฟินที่มากกว่าบะหมี่แห้งซองอื่นๆ

ถ้าพูดถึงบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปนั้น เราก็จะคิดถึงรสแบบเบสิคๆ แบบหมูสับ ต้มยำกุ้ง รสโชยุ อะไรประมาณนี้ล่ะเนอะ ซึ่งเจ้าดังๆในบ้านเราก็ผลิตบะหมี่แบบแห้งออกมาบ้างเหมือนกัน (ส่วนตัวชอบกินบะหมี่แห้งมากกว่าบะหมี่น้ำด้วยล่ะ) แต่เอาจริงๆก็ยังไม่เจอบะหมี่แห้งแบบไหนที่อร่อยโดนใจเลยอ่ะนะ  ทีนี้อยู่มาวันนึง ได้ไปจัดบะหมี่แห้งยี่ห้อนึงมา ซึ่งก็คือ หมี่โกเรง นี่เอง ซึ่งเป็นหมีจากอินโดนิเซีย โดยสนนราคาค่าตัวนี่ก็ไม่ใช่เล่นๆนะ ในเซเว่นนี่ห่อละ 20 บาทได้ แต่ในใจก็คิดแหละว่าถ้าแพงขนาดนี้ก็ต้องมีดีบ้างล่ะนะ หลังจากนั้นพอได้ลองชิม ก็ติดใจทันทีเลย แต่ก็มีรสเดียวอ่ะนะ แต่มาวันนี้ ได้เดินไปเจอที่พารากอนมีขายหมี่โกเรงรสใหม่ด้วยเว้ยเฮ้ยย!! เลยไม่รอช้า รีบจัดมารีวิวเทียบกันซะเลย (อันนี้ด้วยความชอบของตัวเองล้วนๆล่ะนะ) ซ้ายสุดคือ หมีโกเรงออริจินัล…

เทียบวุ้น เจลาติน เด้งดึ๋งๆ 3 ยี่ห้อ ของใครจะอร่อย นุ่มเด้งที่สุดกัน?

หลายๆคนน่าจะเคยทำวุ้น เจลาติน กินเองที่บ้านกันแน่ๆ เป็นขนมโปรดสมัยเด็กของแอดเลยก็ว่าได้ แค่ผสมน้ำร้อน แช่ตู้เย็นแปบๆก็ได้เยลลี่แสนนุ่มเด้งมากินแบบฟินๆกันละ รสสตอเบอรี่นี่เด็ดสุดละ แต่ก่อนก็ไม่รู้หรอกว่าของยี่ห้ออะไร เพราะมีท่านแม่เป็นคนทำให้กิน ทีนี้พอเราต้องเป็นคนจ่ายตังซื้อมั่งละ ทีนี้จะเอายี่ห้ออะไรดีหว่า? ครั้งนี้เลยเอา 3 ยี่ห้อมาเทียบกันดีกว่า ว่าของยี่ห้อไหนจะอร่อยที่สุดกัน? คราวนี้เลือกของยี่ห้อตามนี้เลยครับ Imperial, Lobo และ Jell-o มีของ Jell-o ที่จะเป็นตัว import เข้ามานะ (อยากรู้นักว่าเจลลี่ของเมืองนอกจะอร่อยกว่าของบ้านเรารึเปล่า?) จากนั้นก็มาแกะห่อดูข้างในกันดีกว่า จะเห็นความต่างของสีเล็กน้อย กะห่อข้างใน ของ Jell-o…

รีวิวเครื่องดื่มแบบซ่าๆทั้งหลาย เค้าจับอะไรมาใส่ความซ่าเข้าไปบ้าง

ไหนใครชอบความซ่าบ้างยกมือชึ้น!!!   แน่นอนว่าอากาศบ้านเราขึ้นชื่อเรื่องความร้อนขั้นทอดไข่ได้ด้วยแสงแดด นับประสาอะไรกับคนตัวเป็นๆเดินกลางแดดล่ะ อากาศร้อนๆ เสียเหงื่อกันไปเท่าไหร่แล้ว ร่างกายก็ต้องการเครื่องดื่มอะไรที่มันเย็นๆ และยิ่งซ่าๆด้วยนะ ยิ่งทำให้สดชื่นได้แบบสุดๆไปเลยล่ะ งั้นไปหาเครื่องดื่มซ่าๆมากระแทกปากซักหน่อยดีกว่า โอ้โห!! เดี๋ยวนี้มีให้เลือกเยอะไปหมดเลย แถมมีแบบแปลกๆด้วย ไหนลองมาดูกันหน่อยดีกว่าว่าเดี๋ยวนี้เค้าใส่ความซ่าให้อะไรกันบ้าง เดี๋ยวนี้เค้าใส่โซดาในทุกอย่างได้จริงๆนะ เท่าที่ลองเลือกมาก็มีประมาณนี้ล่ะ ได้แก่ ชาเขียวโออิชิ ชาคูลล์ซ่า, Lotte Milkies รสกล้วย, เซเว่นอัพ,โฟว์ทีนเดย์น้ำแอปเปิ้ลแบบซ่า, Glinter รสแอปเปิ้ลเขียว, คาลพิส แลคโตะ โซดา, ชเวปส์ มะนาวโซดา  อยากรู้จริงว่าแต่ละตัวจะซ่าขนาดไหนกัน ลองเปิดมาชิมเลยดีกว่า…

รีวิว 7 แซนวิชเซเว่น ที่มีไส้แปลกๆที่บางคนอาจจะยังไม่เคยลอง

สวัสดีครับผม วันนี้แอดตูนขอจะมาขอนำเสนอรีวิวแบบไม่ได้ตั้งใจอีกตัวนึง คือเนื่องจากวันก่อนขณะกำลังกลับบ้าน ฝนดันตกไง เลยวิ่งไปหลบในเซเว่น และด้วยความที่ท้องก็หิวด้วยตอนนั้น เลยว่าจะหาอะไรกินหน่อย คิดไม่ออกว่าจะกินอะไรเลยว่าจะกินแซนวิชอบร้อน แต่มองไปมองมาในตู้ เฮ้ยย!! ทำไมเดี๋ยวนี้ แซนวิชเซเว่น มันมีหลายแบบขนาดนี้ฟระ แต่ก่อนยังมีแค่ไส้กรอก แฮมชีสเทือกๆนี้อยู่เลย คราวนี้ก็เลยปิ๊งละ ไหนๆจะซื้อกินทั้งที เอาอันที่มันแปลกๆไม่เคยกินมารีวิวด้วยซะเลยดีกว่า เลยกระทำการวู่วาม กวาดมาอย่างละอัน มาลองรีวิวให้ดูกันครับ อ่ะ เราลองมาดูกันว่าผมหยิบแซนวิชอะไรมาบ้าง ที่หยิบมาได้แก่ แซนวิช หมูทงคัตสึ, ทูน่าแซลมอน, ปังเนยน้ำตาล, ธัญพืชไส้ทูน่า, สตรอเบอร์รี่เลิฟเวอร์,…

Yogurt, High protein, โยเกิร์ต, รีวิวโยเกิร์ต

5 อันดับ โยเกิร์ตโปรตีนสูง ในร้านสะดวกซื้อ ใครจะเข้าตากรรมการกันบ้าง

ถ้าพูดถึงโยเกิร์ต เดี๋ยวนี้มีเลือกเยอะแยะมากมายสุดๆ ทั้งโยเกิร์ตปกติ แบบดื่มได้ แบบคงตัวเป็นก้อนๆ ให้เราได้เลือกกันจนตาลายไปเลย แล้วทำไมเราถึงเลือกกินโยเกิร์ตล่ะ? หลักๆก็น่าจะเพราะว่ากินแล้วมีประโยชน์ต่อร่างกายไงล่ะ ดีต่อระบบขับถ่ายด้วย และอีกสิ่งที่เราคาดหวังจากโยเกิร์ตนั่นก็คือ “โปรตีน”ยังไงล่ะ เพราะว่าโยเกิร์ตส่วนใหญ่นั้นทำมาจากนมเป็นหลักจึงมีโปรตีนค่อนข้างสูง ดังนั้น เราเลยมาดูกันดีกว่าว่าโยเกิร์ตที่ขายตามร้านสะดวกซื้อทั้งหลาย ยี่ห้อไหนถือว่าเป็น โยเกิร์ตโปรตีนสูง กันบ้าง จากที่คัดเลือกมาทั้งหมดนั้น ได้แก่ ดัชชี่ กรีกสไตล์โยเกิร์ต, เมจิ บัลแกเรีย รสกลมกล่อม, ดัชมิลล์ อัพ, โยลิดา รสธรรมชาติ, รีวอง รสออริจินัล ซึ่งทั้งหมดนั้นล้วนแต่เป็นโยเกิร์ตโปรตีนสูงกว่าโยเกิร์ตทั่วๆไป แต่ละตัวจะเป็นยังไงบ้าง…