จัดให้เต็มๆแด่คนรักสุขภาพและรักการออกกำลังกับ เครื่องดื่มเกลือแร่ ยี่ห้อไหนโดนยี่ห้อไหนเด็ด มาเทียบให้เห็นๆกันไปเลย

หลายๆท่านที่ชื่นชอบการออกกำลัง ไม่ว่าจะเป็น วิ่งจ๊อกกิ้ง ฟิตเนส ฟุตบอล บาสเกตบอล โยคะและกีฬาอื่นๆเกือบทุกชนิด เมื่อเสร็จจากการออกกำลังแล้ว เราก็ต้องการหา เครื่องดื่มเกลือแร่ มาดื่มซักขวด เพราะนอกจากจะช่วยให้สดชื่นหายกระหายน้ำแล้ว ยังช่วยชดเชยให้กับน้ำที่สูญเสียไปในระหว่างการออกกำลัง ดังนั้น เครื่องดื่มเกลือแร่ จึงเป็นสิ่งจำเป็นไม่น้อยสำหรับคนรักการออกกำลังทีเดียว

แต่คุณรู้หรือไม่ว่า เครื่องดื่มเกลือแร่ ที่มีในท้องตลาดนั้นมีความแตกต่างกันอย่างไรบ้าง อะไรคือปัจจัยที่ต้องดู และยี่ห้อไหนมีจุดเด่นในเรื่องอะไรกันบ้าง วันนี้ อะไรดีวะ จะมาแนะนำให้ทุกท่านทราบกันครับ

 

ผมเลือก เครื่องดื่มเกลือแร่ ในท้องตลาดเท่าที่จะหาได้มาดังนี้คือ 100Plus Tipco Wave 2 รสชาติ Pokka Plenish Aquarius Pocari Sweat Gatorade และ Sponsor

ปัจจัยหลักที่ต้องดูคือ รสชาติ ปริมาณน้ำตาล(ต้องน้อย) ปริมาณโซเดียม(ต้องต่ำ) ค่าแมกนีเซียมกับโพแทสเซียม(ควรจะต้องสูง)เพราะเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคนออกกำลัง เพราะทั้งสองตัวนี้มีความสำคัญต่อการทำงานของเส้นประสาทและกล้ามเนื้อด้วยครับ

ทีนี้เราลองมาดูตารางเปรียบเทียบกันด้านล่างนี้ครับ

 

100Plus จุดเด่นคือมีการอัดแก๊สลงไปด้วย เหมาะสำหรับคนที่ชอบเครื่องดื่มอัดลม ช่วยทำให้รู้สึกสดชื่นได้ รสชาติค่อนข้างหวานไม่เปรี้ยวมากและเป็นยี่ห้อเดียวที่มีความซ่า ราคาค่อนข้างถูกเมื่อเทียบกับปริมาณ ส่วนจุดเด่นด้านอื่นไม่มีเท่าไหร่ครับ น้ำตาล 6 กรัมต่อ 100 มิลลิลิตร โซเดียม 55 มิลลิกรัมต่อ 100 มิลลิลิตร มีโพแทสเซียม 20 มิลลิกรัมต่อ 100 มิลลิลิตรซึ่งถือว่ามากเป็นอันดับ 2 จากทั้งหมด ส่วนแมกนิเซียมไม่ได้ระบุไว้ และถือว่ามีปริมาณน้ำมากที่สุดในทุกยี่ห้อ

Tipco Wave ผมเห็นมีสองรสชาติเลยซื้อมาลองทั้งคู่ พอมาค้นหาจุดเด่นดูแล้วน่าสนใจมาก นั่นคือการผลิตไม่ผ่านขั้นตอนทางเคมี และเป็นฟาร์มาซูติคอลส์เกรด นั่นคือเกรดเทียบเท่ากับการผลิตยา จึงน่าจะมีความสะอาดและปลอดภัยสูงกว่าอย่างอื่น รวมถึงมีแร่ธาตุธรรมชาติบริสุทธิ์ BluBio จากนิวซีแลนด์ ส่วนรสชาตินั้นค่อนข้างจืดครับ ส่วนตัวผมว่าหวานพอดี อมเปรี้ยวเล็กๆ สำหรับรสส้มนั้น กลิ่นส้มชัดเจน จุดเด่นอื่นๆนั้นมีเยอะเลยครับ เช่นน้ำตาล 5.6 กรัม ต่อ 100 มิลลิลิตรเท่านั้น ซึ่งถือว่าน้อยที่สุดเมื่อเทียบกับยี่ห้ออื่น ค่าโซเดียมมี 34 มิลลิกรัมต่อ 100 มิลลิลิตรซึ่งมีปริมาณน้อยรองลงมาเป็นอันดับ 2 โพแทสเซียม 21 มิลลิกรัมต่อ 100 มิลลิลิตร และแมกนิเซียม 11 มิลลิกรัมต่อ 100 มิลลิลิตร ซึ่งถือว่าเยอะที่สุดในทุกยี่ห้อเลยทีเดียว ส่วนจุดด้อยนั้น อาจจะเป็นที่เรื่องของราคา แต่เมื่อเทียบกับสิ่งที่ได้แล้วก็น่าจะคุ้มสำหรับคนรักสุขภาพ

Pokka Plenish ค่อนข้างไม่เป็นที่รู้จักกันมากนัก ผมบังเอิญไปเดินเจอก็เพิ่งรู้ว่ามีด้วย เค้าว่าเน้นสำหรับคนออกกำลังกายและเสียเหงื่อ จุดเด่นที่เขียนไว้คือ มีกรดอะมิโนและกรดซิตริก(ซึ่งเข้าใจว่า ยิ่ห้ออื่นก็น่าจะมี)  รสชาติค่อนข้างเปรี้ยวเบา ไม่มาก ไม่โดดเด่น  มีน้ำตาล 6.8 กรัมต่อ 100 มิลลิลิตร แต่มีปริมาณโซเดียมต่ำที่สุดคือ 30 มิลลิกรัมต่อ 100 มิลลิลิตรเท่านั้น มีปริมาณโพแทสเซียม 17 มิลลิกรัมต่อ 100 มิลลิลิตรส่วนแมกนีเซียมไม่ได้ระบุไว้ที่ข้างขวด

Aquarius ยี่ห้อนี้มาแปลกครับ เพราะเป็นเครื่องดื่มเกลือแร่ที่ผสมน้ำมะพร้าว ลองชิมไปก็รู้สึกเลยว่าแตกต่างกับคนอื่นมากที่สุด ได้กลิ่นมะพร้าวและมีรสชาติด้วย แต่อาจจะเป็นเพราะว่าผมไม่คุ้นเคย เลยรู้สึกแปลกหน่อยๆ รสชาติออกหวานค่อนข้างเปรี้ยว นี่อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้รู้สึกแปลกเพราะน้ำมะพร้าวไม่ค่อยเปรี้ยว จุดเด่นที่เหนือมากกว่าคนอื่นไม่มีครับ น่าจะเหมาะสำหรับคนชอบทานน้ำมะพร้าวนั่นเอง

Pocari Sweat พยายามค้นหาจุดเด่นของยี่ห้อนี้จากแหล่งต่างๆก็ไม่เจอครับ แต่เชื่อว่าก็น่าจะมีเหมือนกัน ถ้าวัดกันที่รสชาติค่อนข้างจะหวานนำ มีรสเปรี้ยวเล็กน้อย ไม่มากเหมือนยี่ห้ออื่น น้ำตาล 6 กรัมต่อ 100 มิลลิลิตร โซเดียม 55 มิลลิกรัมต่อ 100 มิลลิลิตร โพแทสเซียม 20 มิลลิกรัม และแมกนิเซียม 6 มิลลิกรัมต่อ 100 มิลลิลิตร เปรียบเทียบดูก็ไม่ได้มีจุดเด่นอะไรพิเศษมากกว่ายี่ห้ออื่น  และมีราคาค่อนข้างสูงด้วยครับ

Gatorade ยี่ห้อนี้น่าจะเป็นที่รู้จักกันเป็นอย่างดี เพราะเข้าตลาดมาตั้งแต่แรกๆ รสชาติค่อนข้างเปรี้ยวนำ น่าจะมีรสเปรี้ยวที่สุดเมื่อเทียบกับยี่ห้ออื่นๆ จุดเด่นด้านอื่นเห็นจะเป็นน้ำตาลที่มี 5.7 กรัมต่อ 100 มิลลิลิตรซึ่งถือว่าน้อยเป็นอันดับสองเมื่อเทียบกับยี่ห้ออื่นๆส่วนราคาดูเผินๆ เหมือนจะไม่แพงเท่าไหร่ แต่เมื่อเทียบกับปริมาณที่ได้แล้วก็ถือว่าราคาค่อนข้างสูงทีเดียวครับ

Sponsor นี่ก็เป็นอีกหนึ่งยี่ห้อที่เราคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี เพราะเข้าตลาดมาตั้งแต่แรกๆเช่นกัน ทำให้น่าจะเป็นหนึ่งในยี่ห้อที่หาซื้อได้ง่ายที่สุด จุดเด่นก็คือ ขวดค่อนข้างเล็กพกพาง่าย และเป็นยี่ห้อเดียวที่เป็นขวดแก้ว และจุดเด่นอีกอย่างคือราคา 10 บาทเท่านั้นซึ่งถือว่าถูกที่สุดเมื่อเทียบกับยี่ห้ออื่นๆในปริมาณที่เท่ากันด้วย แต่จุดด้อยนั้นชัดเจนครับนั่นคือปริมาณน้ำตาลสูงมากถึง 11.6 กรัมต่อ 100 มิลลิลิตร ซึ่งนั่นคือหากทานหมดทั้งขวดคุณจะได้รับน้ำตาลเกือบ 26 กรัมเลยทีเดียว แต่รสชาติก็หวานอร่อย ก็แน่นอนละน้ำตาลค่อนข้างมาก จึงน่าจะเหมาะสำหรับคนที่ชอบทานหวานและไม่ห่วงเรื่องน้ำตาลมากครับ

จากตารางเปรียบเทียบและข้อสรุปที่กล่าวมาขั้นต้น ผมจึงยกให้ Editors’ Choice ในครั้งนี้แก่ Tipco Wave ไป ด้วยเหตุผลที่ว่า ดีต่อสุขภาพมากที่สุดและเป็นฟาร์มาซูติคอลเกรดด้วยครับ ซึ่งน่าจะตรงกับจุดประสงค์ของคนรักการออกกำลัง และรักสุขภาพมากที่สุดครับ

 

หากขาดตกบกพร่อง ผิดถูกอย่างไรก็ขออภัยไว้ใน ณ ที่นี้ด้วยครับ

ขอขอบคุณข้อมูล เรื่องแมกนีเซียม

16 พฤษภาคม 2017

แด่คนรักสุขภาพ เครื่องดื่มเกลือแร่ ยี่ห้อไหนดีที่สุดที่เหมาะกับคุณ

จัดให้เต็ม […]
26 สิงหาคม 2016

ประกันสำหรับคุณแม่ เลือกแบบไหนเวิร์กสุด มาดูกัน

เดือนแห่งว […]
18 กรกฎาคม 2016

ถ่ายหนัก ไม่มีที่ฉีดก้น ทำความสะอาดกันแบบไหนกันดี

หลายหลายท่ […]
15 มิถุนายน 2016

อึ้งมาก!! ผลทดสอบปริมาณ ไนไตรท์ ไนเตรท กับอาหาร 10 ชนิด

แอดมินได้เ […]
22 พฤษภาคม 2016

เตรียมทดสอบไนไตรท์ ไนเตรท กับ 10 อาหารยอดนิยมในร้านสะดวกซื้อ เดี๋ยวได้รู้กัน

ช่วงนี้เรา […]
31 มีนาคม 2016

หมัดต่อหมัด โยเกิร์ต เข้มข้น Meiji Plus vs Party Dairy

เนื่องด้วย […]
29 มีนาคม 2016

รีวิว เกลือ หลากหลายแบบ มาดูเจ้าแห่งความเค็มกัน

รีวิวนี้แอ […]
29 มีนาคม 2016

หมัดต่อหมัด ลูกอมเคี้ยวหนึบ รสแอปเปิ้ล Hi-Chew vs Mentos

ศึกหมัดต่อ […]